Bienestar integral
Volver al cuerpo.
Volver a vos.
Un espacio para reconectar con vos misma/o a través del cuerpo, la presencia, los hábitos y el autoconocimiento.
Sobre mí
Durante muchos años busqué respuestas afuera. Con el tiempo entendí que gran parte del camino estaba en volver a escucharme, habitar mi cuerpo y prestar atención a lo que necesitaba.
Mukti nace de ese recorrido y de mi deseo de acompañar a otras personas en sus propios procesos de reconexión.
Integro herramientas de bienestar, coaching, mindfulness, movimiento, yoga y autoconocimiento para crear espacios donde cada persona pueda volver a encontrarse consigo misma, desde un lugar amable, consciente y posible.
No se trata de transformarte en otra persona.
Se trata de volver a vos.
Herramientas
Mi mirada integra diferentes disciplinas que fui incorporando a lo largo de mi camino personal y profesional.
Health Coach
Profesora de Hatha Yoga
Formación en Vinyasa Yoga
Formación en Mindfulness
Neurocoaching
Facilitador Gestáltico en formación en la Escuela Viva de Gestalt Argentina
Tarot Evolutivo / Transpersonal
Formación y práctica en meditación
Herramientas de desarrollo personal y bienestar integral
“Cada formación fue sumando una mirada. Hoy las integro de manera consciente según las necesidades de cada proceso.”
Mi recorrido
Mi camino espiritual atraviesa mi vida personal y también mi manera de acompañar.
La práctica de Bhakti Yoga, la meditación, el estudio y la conexión con una dimensión espiritual de la vida forman parte de mi recorrido.
Mi espiritualidad está vinculada con la práctica cotidiana, la presencia, el servicio, el autoconocimiento y la búsqueda de una vida más consciente.
No es necesario compartir mi camino espiritual para encontrar un espacio en Mukti. Lo espiritual forma parte de mi mirada personal, pero cada acompañamiento respeta las creencias y el camino de cada persona.
Propuestas
Tres espacios para acompañarte, según lo que necesites hoy.
La protagonista no es la técnica, sino tu experiencia. Las herramientas se combinan de manera flexible según cada persona y cada momento.
Sesión individual · aprox. 60 min
Modalidad: Online y presencial en Mar del Plata.
Una sesión puntual para ordenar lo que estás viviendo, encontrar claridad y definir un próximo paso.
Ideal si tenés una situación concreta, te sentís trabado/a o necesitás volver a orientarte.
Sesión individual · aprox. 75 min
Modalidad: Online y presencial en Mar del Plata.
El espacio más amplio de Mukti. Un acompañamiento personalizado en el que integramos diferentes herramientas según lo que vos necesites hoy.
No es una clase de cada disciplina: es un espacio flexible para reconectar, generar cambios posibles y construir hábitos que puedas sostener.
Proceso de 4 encuentros
Modalidad: Online y presencial en Mar del Plata.
El recorrido más profundo de Mukti. Trabajamos sobre diferentes dimensiones del bienestar y el autoconocimiento para que puedas volver a escucharte y habitar tu vida con mayor presencia.
Rueda de la vida, hábitos, mindfulness, regulación emocional, movimiento, creencias, valores, visión personal e integración.
Experiencia grupal
Volver al cuerpo. Volver a vos.
Un encuentro grupal que combina movimiento libre, respiración y presencia, con foco en volver al cuerpo y conectar con vos misma/o.
No necesitás experiencia previa. No hay una forma correcta de moverte. La propuesta es escuchar el cuerpo y habitar el momento presente.
No tenés que llegar de ninguna manera especial.Quiero saber cuándo es el próximo encuentro
Solo venir como estás.
Mi mirada
Aprender a estar con lo que está pasando.
Escuchar sus señales y recuperar la conexión corporal.
Observar patrones, necesidades, recursos y elecciones.
Construir cambios sostenibles sin buscar perfección.
Constancia antes que intensidad.
Para quién es Mukti
No necesitás tener todo resuelto para empezar.
Si sentís que es momento de volver a vos, escribime y vemos juntos/as cuál de estos espacios puede acompañarte mejor.
Atención presencial
Brown 5171, oficina 4 — Mar del Plata
Con turno previo.
